5 Cara Kumpul Stok EBM Dalam Pantang

Assalamualaikum semua..

Hari nie nak share tentang stok EBM.Biasanya orang kata dalam pantang lah paling banyak susu kan? Ye dak? Pengalaman saya sendiri, masa first week tu tak da la banyak sangat. Minggu kedua tu bila ank dah pandai menyusu dah mula banyak susu sampai lencun baju basah..breast pun dah bengkak2..tp syg masa tu saya tak pandai nak buat stok .Bila pum je, sy bg anak minum.Rugi betol masa tue..insyaAllah next pregnancy saya nak start kumpul EBM dalam pantang..mesti best..tak sabar nie hehehe Jadi belajar cara kumpul stok alam pantang adalah sangat- sangat digalakkan. Bukan takat digalakkan, malah DIWAJIBKAN lah kalau betul –betul kita serius nak BF baby sampai umur 2 tahun. 

Antara cara2 nak kumpul stok EBM anda dalam pantang:

1.  Semasa susu kan baby, pam jugak kat breast sebelah tu. Contohnya baby menyusu belah kanan, pam belah kiri. Teknik ni turut dikenali sebagai tandem nursing.

2.  Lepas baby menyusu, pam breast supaya betul- betul kosong.

3.  Jangan sesekali introduce formula milk. Ini akan menggangu rutin baby. Kang baby rasa, eh cukup dah formula., so dia tak kan demand dari breast lagi. Bila jadi camni, kesian kat breast sebab dah mula confuse, eh aku ni kene hasilkan susu ke tidak?

Kalau dah ter introduce jugak, takpa. Boleh amalkan power pumping untuk restart rutin baby untuk demand dari breast. Kene pam setiap 2 jam lah

4. Pastikan minum air sekurang- kurang nya 3 liter sehari. Minum air yang banyak semasa pantang adalah sangat penting, untuk mengelakkan sembelit, untuk menghasilkan susu yang banyak, untuk memastikan aliran darah lancar so that ibu rasa bertenaga. Dan minum air yang banyak tak akan menyebabkan bentan ya. Bentan tu kalau minum air sejuk atau air ais, ye lah. Minum lah air masak suam ke, air susu ke. 

5. Pastikan makan makanan yang cukup nutrisi. Kalau yang terpaksa pantang macam- macam tu, makan ikan ok apa. Ikan haruan kan biasa bidan- bidan kasi makan.Dia bergantung kepada tubuh individu.kalau macam risau kita tak cukup nutrisi seimbang, maka mari lah kita ambil supplement Shaklee.Alhamdulillah saya masa dalam pantang saya ambil jamu mustika ratu dan juga set breastfeeding Shaklee.Badan cergas sangat masa dalam pantang.Sampai kakak2 tegur yang saya nie tak macam orang dalm pantang hehehe.

okey, kalau ada yang tak tahu, Set Breastfeeding Shaklee ni memang sesuai sangat untuk di ambil semasa dalam pantang lagi. Kalau anda mengamalkan apa- apa jamu pantang macam Salindah ke, Mustika Ratu ke, tapi nak makan jugak Set Breastfeeding Shaklee, pun boleh :) 

 *Kalo berminat dengan set Breastfeeding Shaklee ni boleh direct sms/ watsapp saya di 019-4130310 untuk dapatkan harga istimewa..:)